울프 베리 돼지 고기 수프를 만드는 방법
지난 10 일 동안 인터넷 전역에서 인기있는 주제는 건강한식이 요법, 건강 레시피, 겨울 보충제 및 기타 콘텐츠를 다루었습니다. 그중에서도 Wolfberry Pork Soup은 풍부한 영양과 간단한 준비로 인해 겨울에 많은 가족에게 첫 번째 선택이되었습니다. 이 기사에서는 Wolfberry Pork Soup을 만들고 관련 뜨거운 주제와 데이터를 첨부하는 방법을 자세히 소개합니다.
1. 울프 베리 돼지 고기 수프를 만드는 방법
Wolfberry Pork Soup은 혈액을 영양을 공급하고 피부에 영양을 공급하고 영양분을 공급하고 건조 함을 줄이는 전통적인 건강 수프 제품입니다. 다음은 자세한 생산 단계입니다.
| 재료 | 복용량 |
|---|---|
| 마른 돼지 고기 | 300g |
| 울프 베리 | 20g |
| 빨간 날짜 | 5 조각 |
| 생강 조각 | 3 조각 |
| 정수 | 적절한 금액 |
| 소금 | 적절한 금액 |
단계:
1. 마른 돼지 고기를 씻고 작은 조각으로 자르고 끓는 물에 넣고 닦아내고 나중에 사용할 수 있도록 제거하십시오.
2. 울프 베리와 빨간색 날짜를 씻고 빨간 날짜의 구덩이를 제거하십시오.
3. 스튜 포트에 돼지 고기, 울프 베리, 붉은 날짜 및 생강 슬라이스를 넣고 적절한 양의 물을 넣으십시오.
4. 고열로 끓인 후, 낮은 열로 돌리고 돼지 고기를 익히고 썩을 때까지 1-1.5 시간 동안 끓인다.
5. 마지막으로 적절한 양의 소금과 계절을 추가하십시오.
2. 울프 베리 돼지 고기 수프의 영양가
울프 베리 돼지 고기 수프는 맛있을뿐만 아니라 풍부한 영양가가 있습니다. 주요 영양소는 다음과 같습니다.
| 영양 성분 | 효과 |
|---|---|
| 단백질 | 근육 성장을 촉진하고 면역력을 향상시킵니다 |
| 철 | 혈액을 보충하고 피부에 영양을 공급하고 빈혈을 예방하십시오 |
| 비타민 a | 시력을 보호하고 피부 탄력을 향상시킵니다 |
| Lycium Berries 더 많은 설탕 | 산화 방지제, 지연 노화 |
3. 지난 10 일 동안 전체 네트워크의 핫 주제
다음은 지난 10 일 동안 전체 네트워크의 건강한식이 요법 및 건강 관리와 관련된 뜨거운 주제입니다.
| 뜨거운 주제 | 인기 지수 |
|---|---|
| 겨울 토닉 레시피 | ★★★★★ |
| Wolfberry의 건강상의 이점 | ★★★★ ★ |
| 돼지 고기의 영양가 | ★★★ ☆☆ |
| 추천 가정 건강 수프 | ★★★★ ★ |
4. 울프 베리 돼지 고기 수프에 적용 가능한 사람들
울프 베리 돼지 고기 수프는 다음 그룹에 적합합니다.
1. 헌법이 약하고 피로를 받기 쉬운 사람들.
2. 빈혈과 Qi와 혈액이 불충분 한 여성.
3. 자주 눈과 시력 피로를 사용하는 사무실 근로자.
4. 겨울에 보충제를 가져 가야하는 노인.
5. 주목할만한 것들
1. Wolfberry는 본질적으로 따뜻하고 헌법을 가진 사람들은 적당히 먹어야합니다.
2. 돼지 고기는 녹두, 물 밤과 같은 특정 음식과 함께 먹어서는 안됩니다.
3. 영양소 손실을 피하기 위해 수프를 조인 할 때 열을 제어하십시오.
이 기사를 소개함으로써 Wolfberry Pork Soup의 생산 방법을 쉽게 마스터하고 겨울에 가족을 위해 영양가 있고 맛있는 건강 수프 냄비를 만들 수 있기를 바랍니다.
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